La sindrome dell’ovaio policistico, detta anche PCOS (PolyCystic Ovarian Syndrome), colpisce una donna su dieci, causando irregolarità del ciclo, acne, aumento del peso e della peluria (irsutismo). Se non trattata tempestivamente, può danneggiare la fertilità e aumentare il rischio di diabete e malattie cardiovascolari. Per combatterla, la pillola può non bastare: per ottenere risultati [...]
L'insulino-resistenza spesso non mostra segni o sintomi, ma può portare a gravi problemi di salute come il prediabete o il diabete di tipo 2. Ogni giorno il tuo corpo usa un ormone chiamato insulina per trasformare i tuoi pasti in energia. A volte questo processo può essere interrotto e causare insulino-resistenza, portando a livelli [...]
Quando si desidera intraprendere una dieta a quale professionista dell’alimentazione è meglio rivolgersi? Al dietologo, al nutrizionista o al dietista? Scopriamolo Lo sappiamo: “mangiare sano è una questione di salute” e quindi diventa importantissimo sapere cosa evitare quando si decide di fare una dieta: le diete fai-da-te rivolgersi a figure non qualificate (ne parliamo di [...]
Scopri i legami tra endometriosi e dieta In Italia sono almeno 3 milioni le donne con una diagnosi conclamata di endometriosi, il picco delle diagnosi si verifica tra i 25 e i 35 anni di età, ma la patologia può manifestarsi anche in fasce d'età molto più basse. Esistono ovviamente trattamenti medici molto [...]
Mangiare in modo sano e vivere bene non deve essere una sfida! Che tu stia cercando di perdere peso o semplicemente di migliorare la tua alimentazione, la pianificazione dei pasti è un passo facile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. I vantaggi di un menù settimanale sono molteplici: una corretta pianificazione può [...]
RESVERATROLO un asso nella manica contro il passar del tempo. ***** Negli ultimi tempi si parla spesso di Resveratrolo, uno degli antiossidanti per eccellenza e considerato, in seguito ad una serie di studi e ricerche, una vera e propria fonte di salute e giovinezza. ***** Tempo di Lettura : 5 minuti [...]
La vitamina B-12 (cobalamina) è una vitamina idrosolubile essenziale di cui il tuo corpo ha bisogno, ma che non può produrre. ***** La Vitamina B-12 svolge ruoli essenziali nel metabolismo cellulare, nella normale funzione del cervello e del sistema nervoso e nella sintesi del DNA, nella formazione dei globuli rossi. ***** Tempo [...]
Betaina: una risorsa naturale da inserire nella nostra dieta! ***** Negli ultimi anni la Betaina ha attirato l’interesse e l’attenzione generale della medicina, in considerazione della sua capacità di cedere gruppi metilici all’omocisteina, amminoacido che diventa tossico, quando è in accumulo nell’organismo e non viene convertito. Ma andiamo a semplificare e a [...]
Per millenni, tutti i popoli hanno sviluppato sistemi sanitari molto sofisticati, alcuni dei quali esistono ancora oggi. ***** Le società primitive e le antiche civiltà non separavano l'uomo dalla natura. La nozione di equilibrio e salute non separa gli esseri viventi dall'ambiente in cui vivono. Ecco come sono nati i primi farmaci e [...]
La curcuma, una spezia che è stata a lungo riconosciuta per le sue proprietà medicinali, ha ricevuto interesse sia dal mondo medico / scientifico che dagli appassionati di cucina, in quanto è la principale fonte di polifenoli curcumina. ***** Il suo impiego aiuta a gestire le condizioni ossidative e infiammatorie, la sindrome [...]
